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这次的脑白金人物志介绍了五位百岁老人。他们个个都一百多岁了，竟然还能保持年轻态，秘诀是什么呢?

摩斯奶奶(1860-1961)，101岁

忙碌起来心态年轻

美国著名画家摩斯奶奶直到87岁时才开始绘画创作，直到今日还能在美国各个博物馆见到她的画作。她曾说，绘画并不是重要的，重要的是让自己忙碌起来，而且要多与年轻人相处，这可以让你保持一颗年轻的心，也会让笑容常停驻在你的脸上。

伊丽莎白王太后(1900-2002)，102岁

健康计划要趁早

作为英国女王的母亲，她在官方传记《伊丽莎白女王的母亲》中透露了长寿的秘密：直到你晚年被疾病困扰时，才会意识到年轻时不饮酒、不吸烟、不吃垃圾食品、做大量运动的重要性。要想长寿，不要打事后如意算盘。

格劳瑞亚斯图尔特(1910-2010)，100岁

始终坚持梦想

作为一名美国女演员，格劳瑞亚青春时代并没有迎来事业的巅峰，但1997年，87岁高龄的她华丽复出，在电影《泰坦尼克号》中扮演老年"露丝"，获得奥斯卡最佳女配角提名。80岁高龄，仍坚持着伟大的梦想，这就是她乐观生活的动力。

乔治伯恩斯(1896-1996)，100岁

丢掉压力喜欢散步

美国著名喜剧演员乔治伯恩斯在回忆录《如何活到100岁》中分享了他的长寿秘诀，就是避免焦虑、压力和紧张。此外，多做伸展运动，爱散步，常吃西梅也是他的养生之道。

邵逸夫(1907-2014)，106岁

睡前摆脚，爱看喜剧

他是香港具有传奇色彩的电影制片人，一生共制作300多部功夫电影，被称为中国有声电影的开山鼻祖。他保持长寿的一个秘诀就是，每晚睡前躺在床上，脚掌前后左右摆动64次，还要转64圈，而且他还很喜欢看以搞笑闻名的《憨豆先生》，多年来一直保持开朗的心境和乐观的情绪。

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