90后失眠多，年轻并非透支资本

□杨仲

一边无节制地透支身体，一边又在热衷运动和养生，如今很多人似乎陷入了这种悖论，这多少有些讽刺。

最近，网上又出现了一组90后失眠的数据。在所有搜索关键词"失眠"的人中，90后人群占到了总人群的近四成，成为失眠的主力军。据记者调查，苏州高新区某医院神经内科的门诊人数中，因失眠而就诊的患者，90后大约占了30%。90后提前进入失眠的状态，这多少让人惊讶。年纪轻轻，本该是睡得香、叫不醒才对，所以，年轻人的这种集体失眠更值得分析和警惕。

90后失眠，有精神压力过于紧张的原因，这种暂时性的情绪波动，引发短期的失眠，很正常。90后也已经陆续走上社会，独自面对工作和生活的压力，压力会传导焦虑。不过，如此高比例的90后遇到睡眠障碍，恐怕压力也只是其一，习惯熬夜、临睡前刷手机、过点睡觉，不良的生活习惯才是始作俑者。

一直流行这么一句话--年轻就是资本。同样是熬夜或失眠，年轻人可能第二天补个觉，就可以恢复体力和精力，这就是年轻的资本，很多小年轻不把生活规律当回事也就是依仗的这点。不过，要知道年轻的身体并不能被长期透支和无限透支，90后提前步入失眠的泥沼，就是在拉响警钟。

一边无节制地透支身体，一边又在热衷运动和养生，如今很多人似乎陷入了这种悖论，这多少有些讽刺。说到底，有规律的生活，养成一个良好的生活习惯，这才是固本。失去了这个根本或前提，再去高谈养生或者花大价钱买运动、买医疗保健服务，这些都是舍本求末。好好的底子，就这样被自己"作"差了，希望90后的集体失眠让更多人看到从年轻就开始固本的重要性。