特别困的时候怎样清醒 特别困的时候怎么提神

大家好，小知来为大家解答以上问题。特别困的时候怎样清醒，特别困的时候怎么提神，这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、现在很多年轻人都是猫头鹰型的，但是这样不好好休息的结果就是工作学习的时候容易犯困。今天让我们来谈谈特别困的时候怎么提神。

2、操作方法

3、用冷水洗脸。

4、中午休息了一会儿，总觉得没休息够，无聊得提不起精神。这时候去洗把凉脸，拍拍自己的脸颊。冷水的刺激会让一个激灵醒过来！

5、吃点酸辣小吃吧。

6、如果平时能吃到酸辣的食物，可以在办公室准备一些酸辣的零食或者水果。困了就把这些东西拿出来吃点，会清醒很多。尤其是酸的水果，非常爽口，比如酸梅、山楂。困了就吃一颗，保证立马清醒。

7、风油精和清凉油提神醒脑。

8、困了就按摩自己的太阳穴。如果还是醒不过来，就在额头和太阳穴上擦香油或清凉油。擦了香膏和清凉油后，额头和太阳穴会觉得冰凉，人一下子就醒了。

9、口香糖

10、如果你坐得无聊乏味，你很快就会再次犯困。为了不再次犯困，可以找点事情分散注意力。如果情况允许，可以嚼点清凉的口香糖提神。你的面部肌肉在不停地咀嚼，所以你不会那么容易困。

11、做一些简单的练习。

12、如果情况允许，可以起来做一些简单的拉伸运动，可以立刻赶走睡意。对于长期坐在电脑前的上班族来说，偶尔起来做做伸展运动，不仅能让自己昏昏欲睡，还能锻炼自己僵硬的身体！

13、特别提示

14、保持正常作息和良好的睡眠时间是最重要的。如果你睡得好，你就不会犯困。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。