艾灸的最佳时间有哪些 艾灸的最佳时间是多久

大家好，小知来为大家解答以上问题。艾灸的最佳时间有哪些，艾灸的最佳时间是多久，这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、艾灸的最佳时间一般在夏季，或者建议在饭后30到60分钟左右做艾灸，效果更好。具体时间要因人而异，要看每个人的体质和症状。比如调理脾胃功能，可以在上午9-11点做；如果想调节心脏功能，滋养心脏，最好在中午11-1点进行。

2、随着生活节奏的加快，很多白领都面临着这些双重压力，不规律的生活对自己和精神都造成了很大的伤害。艾灸可以通过热量将药效渗透到体内，从而调理身体。艾灸的最佳时间一般在夏季，或者建议在饭后30到60分钟左右做艾灸，效果更好。具体时间要因人而异，要看每个人的体质和症状。比如调理脾胃功能，可以在上午9-11点做；如果想调节心脏功能，滋养心脏，最好在中午11-1点进行。

3、如果因为工作忙要在晚上做艾灸，最好在晚上9点之前做。而且在晚间艾灸时，尽量选择一些滋阴的穴位，有利于维持阴阳平衡。但是晚上11点以后，因为阳不入阴，不允许艾灸。

4、艾灸的目的不仅仅是"物理加热"。艾灸就是调动身体的气。所以，当艾灸的效果开始作用于身体，调动身体的气时，"化"就一定会发生。一般建议艾灸时间控制在10到15分钟左右，避免时间过长带来的危害。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。