今日更新人洗三澡命比纸薄!洗这3种澡毁睡眠招湿气 后果很严重要注意
洗澡可以说是结束一天工作后最舒服的时光,而且洗澡能清除汗垢油污、消除疲劳、舒筋活血、改善睡眠和疗某些疾病等作用。但是,人洗三澡命比纸薄!洗这3种澡毁睡眠招湿气,后果很严重要注意了。
一、使劲搓澡,容易招湿气。很多人都认为只要使劲地搓,把皮肤搓得红红的,才算洗干净。然而,洗澡搓得太使劲或搓得时间过长,很容易破坏皮肤表面的"保护屏障",这时候湿气就会"乘虚而入",对身体是非常不好的。
二、准备睡觉才洗澡。不少人觉得睡前洗个澡有助于睡眠,但事实恰恰相反,如果睡前洗澡可能会让你睡不着、睡不香,甚至会影响睡眠质量。因为洗澡会让人精神,睡意全没的。
三、大汗或剧烈运动后洗澡。在夏天我们外出回家或者运动后,肯定是满身大汗的,就想赶紧洗个澡。需要注意的是,这时候洗澡很危险!因为人出汗时,尤其是剧烈运动后,身体会大量产热,出现心率加快、血液流动加速、皮肤血管扩张等现象,这时候洗澡有猝死的风险。
本文来自最新印象新闻网综合报导及: 2022-05-12 11:02:32- 上一篇
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