益生菌什么时间段吃效果好老年人 益生菌什么时间段吃效果好

大家好，小知来为大家解答以上问题。益生菌什么时间段吃效果好老年人，益生菌什么时间段吃效果好，这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、益生菌最好在饭后二十分钟服用。益生菌一般用于儿童消化不良、腹泻或便秘时补充益生菌。一般给他的时间都是尽量在饭后给孩子补充，吸收利用程度相对更高。

2、益生菌最好在饭后二十分钟服用。饭后胃酸浓度的降低，更有利于活菌顺利到达胃中并发挥作用。进入胃的食物可以消耗掉大部分胃酸，有助于大部分益生菌活着进入小肠。否则，即使选定的部分已经确定，能到达小肠的益生菌群也必然会流失，益生菌会大打折扣。

3、千万不要用开水冲泡，会把益生菌烧死。三四十度的温水刚刚好。冲泡时，先调好水温，再将粉末放入水中服用，这样才能保证菌群的活性。输液后不宜适当加热。同理，高温会杀死很多活性菌群。在高温环境下，菌群活性降低，只剩下一点点，喝了对人体没有任何好处。

4、益生菌的一般作用是可以给孩子提供肠道内正常菌群的这种平衡状态，可以给肠道一个屏障，对这种腹泻或者消化不良的孩子会有治疗作用；同时，对于一个便秘的孩子来说，也可以让他的正常菌群更加平衡，让孩子的便秘得到部分缓解。

5、因此，当孩子出现这些症状时，我们可以适当使用益生菌。每次服用都要记住一定要和抗生素隔离，不能同时使用。如果服用抗生素，一般两小时后再服用益生菌比较好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。